Категория статей

Статьи

Дети не дружат. Сын кричит на дочь, а та его дразнит. Как быть?

Значит, со своим супругом не являетесь для них примером. У вас внутреннего режима таких, приятных ситуаций. Ничего вас не объединяет. Сынок где-то увидел, услышал, как другие поступают, и пытается таким же способом самоутвердиться. Значит, у него есть в чем-то пробел.

(читать далее...)

Живу в ожидании плохого, всегда страх и тревога. Что делать?

Тревога – это нарушенная безопасность. Квартира, в которой вы живете, работа, район, территория, страна, в которой вы находитесь – это система. И вы констатируете по каким-то внутренним убеждениям, что в этой системе небезопасно.

(читать далее...)

Как быть стойким, когда сложно?

Стойкость каждым из нас воспринимается по-разному. Стойкость, когда понимаете, что вокруг вас происходит, – это объективность. Когда вы можете оценить адекватно ситуацию, собственный ресурс, собственное понимание, почему по отношению к вам происходит какой-то конфликт.

(читать далее...)

Что означает выполнить долг перед собой?

Попробуйте ответить на мой вопрос, представив то постоянное окружение, которое у вас присутствует. А теперь посмотрите, кого действительно вы хотите видеть? Условно, 10 человек, 5 человек - не важно. У вас моментально внутреннее ощущение — внутренняя улыбка. А кого вы только представили, образ, и вы напрягаетесь?

(читать далее...)

Как угомонить ревность к другим и желание, чтобы тебя любили? Учимся любить себя!

А вы научитесь тепло относиться к себе. Полюбите себя. Займитесь тем, что дает вам удовольствие. Вы же программируете вашего мужчину, это ваш образ отношения к себе внутри. Значит, по меньшей мере у вас должно быть дело, которое вас захватывает, где вы видите свои классные результаты, где вы видите, что у вас это все получается.

(читать далее...)

Неудобно брать деньги за выполненную работу. Как побороть страх и брать полную стоимость?

Договариваться «до». Это детская модель, когда на вас давили абсолютно, чтобы вы делали только вариант «надо», «мама сказала, надо», «папа сказал, надо», «обязан», «должен». Это как структура, которая сразу откликается на эти поступательные чьи-то слова или поступки или требования. Вы просто привыкли к этому.

(читать далее...)

Как быть продуктивным в течение дня?

Что такое продуктивность? Там, где вы живете, вам должно быть классно. Беспорядок, в принципе, всегда порождает хаос. Не важно: в каких-то ящиках стеллажей или на кухне грязная посуда, или где-то еще беспорядок. Если вы привыкли жить в хаосе, тогда это можно хорошо увидеть.

(читать далее...)

Пожилой отец — энергетический вампир. Живем вместе. Как сохранить себя?

Создайте папе немножко другого порядка усилия. До тех пор, пока вы будете его кормить и так или иначе участвовать, он будет выкачивать из вас жизнь. Все старые люди, если они не развиваются, больные, они питаются нами, потому что собственных сил уже недостаточно.

(читать далее...)

Как с утра себя настроить на подвиги?

Берёте чашку кофе или чая, стакан воды —неважно. И пытаетесь перед собой представить свой день: что вы хотите сделать, как вы будете проживать этот день, как вы будете общаться. И это должно быть динамически — сменяющиеся картинки. В начале дня, когда вы, условно, приходите на работу и в конце, когда вы приезжаете домой.

(читать далее...)

Как справляться с чувством вины?

Давайте чуть-чуть поглубже посмотрим. Что такое чувство вины? Это когда нам с вами запрещено было заниматься в детстве всем тем, что больше всего нравилось, больше всего привлекало. И детская непосредственность не имела границ и препятствий. А наши родители — умные, взрослые, какими мы сейчас с вами являемся, ставили очень жёсткий запрет на творчество и самореализацию.

(читать далее...)

Как полюбить себя и почувствовать уверенность в себе?

А вы посмотрите, что с вами делают люди, которые находятся рядом. Насколько они в принципе с вами ведут хоть какой-то эмоциональный или энергообмен. Это первое. Второе: насколько вам легко и просто общаться и реализовывать свои желания или заявлять собственную позицию, насколько вы чувствуете себя уютно или неуютно в компании какой-то или на работе или со своими соседями.

(читать далее...)

Как справляться со страхом одиночества в 40 лет?

Паника - это состояние «спасите меня», схожее с истерикой. Значит, вы имеете скрытную выгодную установку, которая имеет какую-то завышенную планку. Обычно женщина чем дольше живёт сама, тем выше у неё поднимается планка. Только не по отношению к себе самой, а по отношению к партнёру.

(читать далее...)

Как справляться с умственной жвачкой и самоедством?

Скорее всего есть зависимость. То, что вы обрели в семье. Это когда вас подавили и не дали чему-то хорошему, доброму и чистому научиться. Не было примера в семье, когда объясняли, к чему это может привести. И скорее всего природа такая работает, когда сложно принимать решение.

(читать далее...)

Как бессознательно мы живем

Бессознательное – это реакция. Вот вас приучают к тому, что на «зебре» нужно остановиться и согласно светофору переходить. Отмечали у себя? Часто подходите к «зебре» и думаете о чем-то своем, и только на моменте зеленого человечка – вы переходите, включаетесь и пошли. Вот это состояние бессознательное, это привычка, реакция.

(читать далее...)

Как начать заниматься тем, чем хочется? Страшно, что скажут другие.

Давайте мы с вами проведем такой мысленный эксперимент: вот когда закончится наша с вами беседа, если есть возможность дома сядете где-нибудь, желательно перед окном, или выйдете на улицу. Погода в любом случае способствует этому.

(читать далее...)

Категория статей

Статьи

Новое на сайте