Категория статей

Статьи

Сколько нужно времени, чтобы изменить свои привычки?

Испокон веку говорили 40 дней. Для того, чтобы вам это проверить, проведите сами с собой эксперимент. Чтобы не затевать что-то глобального, жуткого и страшного, возьмите свои комнатные тапочки. И увидите, что вы каждый раз их ставите куда-то в одно определенное место, потому что один раз вас это устроило.

(читать далее...)

Сейчас моя мама живет у нас с мужем вынужденно из-за определенной ситуации.

Я давно от нее сепарировалась. Звонила раз в неделю, просто узнать, как дела. Главная моя претензия к ней была то, что она не защитила меня от домогательств отца. Но я как-то не высказывала претензий раньше. Ну что же поделать? А сейчас она требует прям любви к себе, а у меня нет к ней нежных чувств. Ну, кров, хлеб, что нужно, а чувств нет. Она мне говорит, что я холодна к ней. И я как высказалась: "А что ты хотела?" Она говорит: "А что я могла сделать?"

(читать далее...)

Мужчина заявляет, что очень нравлюсь, что хочет серьёзных отношений, но одновременно не терпит никаких вопросов и разъяснений.

Встречаемся только, когда он хочет, и звонит редко. Вчера был конфликт, и он не захотел увидеться. Я сказала, что на этом всё кончено. Как понимать его поведение? Он говорил, и я верю, что ему очень нравлюсь. Ему 49, мне 32. Он психолог, и я была его клиенткой.

(читать далее...)

Имею претензии к подруге и хотела разговаривать с ней, чтобы мирным путем всё обговорить.

Она закончила со мной отношения, потому что не хочет претензий и хочет оставаться какой есть. Я могу это понять, но как правильно? Лучше не высказывать в дружбе, что не нравится, и просто решать, хочется дальше дружить или нет? Или всё же разговор может быть конструктивным, чтобы идти дальше? Не могу понять, права она, потому что не хочет критикующих её людей? Или права я, потому что не стоит дружить, если подруга ради меня даже не готова на разговор?

(читать далее...)

Откуда берётся чувство ненужности, неуверенности? Как с этим справиться? Можно ли полностью изменить себя в лучшую версию себя? Много навязанных мыслей в голове. Я должен страдать, быть одиноким.

Это опять-таки пресловутые мама с папой каким-то способом решили, или мама решила, или они вместе решили, не столь важно. Решили, что вы как-то должны то ли сохранить их семью, это называется взаимоотношения. То ли время пришло, и уже надо родить как-то. Вас же никто не спрашивал.

(читать далее...)

Как работает механизм по изменению своей жизни?

Новое начинается с того, что есть точный факт или константа того, что Вы для себя сейчас делали. Это первое. И то, что вы сейчас для себя сделали, с сегодняшним вашим мировоззрением, развитием, знаниями, возможностями, способностями — это предел. Вот это предел.

(читать далее...)

Есть привычка ставить себя назад. Всё ценно, только не я. Как научиться выбирать себя? Как пройти сквозь чувство вины?

Перестаньте вымаливать внимание любой ценой. Перестаньте ощущать внутреннее состояние бесконечной тихой паники. Это, знаете, такая ментальная наркомания. Если на меня не посмотрели, то что-то не так. Если мне не сказали, какая я сегодня хорошая, то это что-то не так.

(читать далее...)

Если человека косвенно оскорбили, а он промолчал в ответ. Это слабость?

А если ему все равно, что про него сказали или подумали? В зависимости от значимости для вас того, кто вас оскорбил и что сделал. Это первое. Второе. Отвечать, наверное, нецелесообразно, потому что, если вы понимаете причину происходящего, вы должны рассчитывать.

(читать далее...)

Живу прошлым. Проживаю прошлое по многу раз уже в настоящем. С чего начать это менять? И тоже подобный вопрос, почему человеку привычно жить прошлым?

Это единственное, чему Вы научились. Всё остальное вызывает у Вас патологический страх к изменениям. Держитесь за удавку на горле, но точно знаете, что нужно сделать. И повторяете. Это отсутствие развития какого бы то ни было, отсутствие изменений каких бы то ни было.

(читать далее...)

Мужу около 60 лет. Постоянно есть объекты для раздражения, начиная с правительства, друзей, детей. И так каждый день по кругу. Весь негатив сливает на меня.

Собственные нерешенные задачи по жизни — это неудовлетворённость своей реализацией. Амбиций много, а получилось по-разному. И для того, чтобы как-то чувствовать себя хорошо, значит, нужно обязательно включить кнопку обвинения более вышестоящей структуры.

(читать далее...)

Когда кричат, впадаю в ступор. Как побороть этот страх?

Это не страх, это естественная детская реакция. Когда на Вас в доме повышали голос, единственное, что вас спасало, оцепенение. Это как ящерица, птичка раз и упала. Козлы там такие есть, на них хоп, они бах и упали. Вот это оцепенение называется. Это замкнутое пространство, еще раз.

(читать далее...)

Я живу в позиции ожидания. Ожидания от действий другого человека.

Вы настолько себя, видимо, даром предлагаете, и настолько вас много, что человеку это просто становится не очень интересно. Любой удерживающий, ожидающий всегда теряет. Отпустите. Отпустите. Перестаньте внутри думать, что вы без этого человека не справитесь.

(читать далее...)

Как перестать всем угождать и убрать самоедство?

Вы иногда меня ставите вот в такое непонимание, честно. Как перестать? Перестать и перестать. Кому угождаете? Маме с папой? За что? Ну за что? Значит, они вам дают то, чего у вас нет. А вы для себя решили, что если у вас этого нет, то вы этого не сможете никогда сделать.

(читать далее...)

В последнее время стала замечать фразы мужа, как будто слетели розовые очки.

Если я что-то не постирала, он говорит: «Ну, как всегда». Если постираю, то говорит: «Тебе бы тратить электроэнергию и воду». Не приготовила? «Такая ты уж хозяйка!» Наготовлю много. «Ну, и зачем нам столько?»

(читать далее...)

Есть такой опиум — страдать. Как слезть с этой иглы? Где тумблер выключения негативных мыслей?

Физическая нагрузка до пота. Это гормональная сетка, которая привела человека к состоянию страдания от того, что ему кто-то должен, а он находится в состоянии бездействия. Это нежелание меняться, это жертвенная позиция, это накопление агрессии при улыбке на лице.

(читать далее...)

Категория статей

Статьи

Новое на сайте