Телефон

+7 (495) 629-42-70; +7 (495) 629-48-55;
Моб.: +7 (916) 812-21-73

Приятная неожиданность

Когда у нас что-то неожиданно получается мы нередко в состоянии эйфории верим, что все можем, включаем режим супермена и начинаем напролом пытаться решить другие задачки. И вот тут чаще всего нас поджидают не очень приятные сюрпризы, потому что то, что сработало случайно до этого, не будет работать в другой ситуации. Отсюда разочарования, и непонимание почему.

На самом деле, в жизни нас учат не только ошибки, но и наши победы. Любая разобранная ситуация и верные выводы о том, как именно это произошло дает нам понимание что работает и при каких обстоятельствах, а чего делать не стоит, потому что это приводит вот к таким последствиям. Так мы набираем собственную копилку знаний и умений, которые дают нам состояние «я могу с этим справиться, я знаю как». Вспомните, когда вы занимаетесь чем-то, что очень хорошо умеете делать и знаете как это сделать, у вас нет сомнений, неуверенности, страха «а вдруг не получится?», вы даже не задумываетесь об этом, просто делаете и получаете удовлетворение от проделанной работы и результата.
Вот по такому же принципу на основе применяемых знаний можно выстраивать и все остальное, главное научиться видеть и понимать, что происходит и по какой причине.

(по материалам видеосеминара психолога Ирины Лебедь «Что делать с нашими разочарованиями и ожиданиями»)( подробнее...)

Ирина лебедь

Новое на сайте

Когда немного понервничаю или придется поскандалить с кем-то, потом хожу разбитая без сил на весь целый день. Как с этим справляться?

Еще раз, ничего на пустом месте не бывает, когда вам очень хочется поскандалить, это привычная форма жизни, которую вы обрели у своих дорогих, самых любимых, самых замечательных родителей. И не потому что они плохие или хорошие, потому что культура общения, форма общения, взаимоотношения между родителями или бабушками, мамами или еще кто там находился с вами или по телефону, кто бы там ни был – это постоянно.

(читать далее...)

Откуда берётся напряжение? Как справиться со стрессом?

Давайте по порядку. Напряжение - это наше внутреннее сопротивление и несогласие с той ситуацией, в которой вы постоянно находитесь. Значит, внешнее давление в лице каких-то людей или в лице повышено взятых на себя обязательств, или какого-то угнетения, или принуждения достаточно высок, ёмок. Вам тяжело.

(читать далее...)

Ожирение как телесная компенсация за чувство вины

(смотреть все видео...)

Связаться с нами
Введите ваши данные и мы свяжемся с вами в течении 30 минут.
×