Очень просто. Берёте лист бумаги и ключевую ситуацию, которая имеет переповтор постоянно. Это или отношения с женщинами, или отношения с мужчинами. Очень хочется, но нельзя выйти в люди. Это мужская история, чего-то достичь, денег заработать, что-то сотворить, что-то создать, с кем-то объединиться. И, собственно говоря, любое благосостояние, как квартира, отношения, вот всё такое стабильно- ёмкое – это мама. Эта та среда, когда ребенок ходил и слушал в духе «это не надо», «это на похоронный день», «а это на черный день», «это не нужно», «это есть нельзя, потому что это дорого». Всякие глупости, которые тоже были обретены не где-то, у своей мамы. Это и называется из поколения в поколение.
Как только вы прописываете, выносите из себя эту ситуацию и видите, что каждый раз вы на каком-то этапе просто падаете, иногда даже физически. Вам бы нужно сказать нет, а вы сглатываете и идете на поводу. Вам бы нужно просто не заходить, понимая, что слова одни и те же, только человек другой, говорит и предлагает обманным путем одно и тоже. Но вы все равно ведётесь, потому что надеетесь.
Так и открывается наш собственный мир, потому что нас другому не учили.
Как только вы научитесь говорить нет или не вступать в эти отношения, как только вы услышите себя, что вам туда очень не хочется, но не хочется. Зачем вы туда идёте? Но потому что неудобно. Неудобно что? Не угождать другим? Тогда эта модель из семьи. А если не угодите? Что будет? Что страшного будет? Что не будут с вами разговаривать? Что вы потеряете? Так проходите до конца. Хотя бы одну очень простую, но повторяющуюся с периодичностью ситуацию, которая и даёт вот такую агрессию, которую нужно без конца оправдывать. Увидите, полегчает. Появится следующая ситуация. Вы по крайней мере уже от себя не будете глаза убирать. А к другому будете, по крайней мере, чуть-чуть настороженно относиться.
Если поступите по-другому, то однозначно будет другой результат!
С этого момента начинается уже уважение к себе. Я смогла, я смог. Не важна емкость ситуации. Просто учитесь поступать по-другому. Просто смотрите, что, если в вашей жизни появляются новые люди, появляется новая информация, появляется внутренняя потребность что-то почитать, что-то изучить, с кем-то поговорить, с тем, кого вы не знаете, с тем, кого вы побаиваетесь, но вы все равно рот открываете и говорите, спрашиваете, уточняете. Да, будете заикаться, да будет там по-разному, да, будете оправдываться. Но вы сможете. На выходе будет хорошее настроение, хорошее состояние и однозначно перспектива другая, потому что
!вы сможете увидеть возможность внутри себя!
И только потом она появится во вне.
