Как перестать бояться будущего, беспокоиться?

Так вы не будущего боитесь. Вы боитесь какого-то повтора, который у вас гуляет в голове. Вы боитесь одну, две, три ситуации, которые вами были не пройдены. Вот тот страх и тот ступорной вариант, что не дай бог, не дай бог, опять уволят с работы. Все боятся, что уволят с работы. Так вы не боитесь, что вас уволят с работы, вы боитесь того, что приходится опять подниматься, идти, кому-то что-то рассказывать, улыбаться, рассказывать. Не с работы страшно уйти, а новизна следующей работы, что там надо вникать, что там нужно разбираться, что там нужно чему-то обучаться, кем-то становиться, свои навыки показать. Вот этого люди боятся.

Так вот и вы. Вы не будущего боитесь. Вы боитесь того, что в этом будущем вы уже придумали, и вам очень этого не хочется. Как только вы поймете, чего вам не хочется и научитесь с этим работать, страх уйдёт. Это вот такое значимое событие, которое имеет повторную историю в вашей жизни. И это ваше такое негативное будущее.
Мы будущее свое, к сожалению, воспринимаем с чужих слов и, как правило, с негативным подтекстом – останешься одна, где ты сейчас работу найдешь, сейчас кризис.

Кто бы что бы знал бы, если бы вам не сказали? Почему вы слушаете абы кого и абы что? Неужели сами не можете никак разобраться? По крайней мере, хотя бы на бумажке напишите, сколько ситуаций похожих в вашей жизни без конца повтором идут. С ними нужно справиться. Значит, нужно изменить действия, убрать неэффективное действие, которое и запускает это. И вы этого боитесь, а не будущего.

Человек без будущего жить не может. Мы всегда отворачивались от того, где проиграли. Мы всегда отворачиваемся или сбегаем тогда, когда нагадили. Так вот, как только найдете там, где проиграли, где нагадили, измените и отношение, и внутри себя поймете, что да, смалодушничал, да, как-то там было все не так, да, скверно поступила, полегчает, вы поступите по-другому. Пока не закроете, все равно будет страх. А страх - это всего лишь, когда нет верной модели поведения, нужного действия. Будущее огромно вариативно. Оно вероятностное, и от того, какую вы выберете реальность, какой вы сделаете выбор, какой сценарий будете проживать, какой строить будете, что творить будете в своей жизни, в хорошем понимании этого слова, то и будет происходить. Если у человека будущего нет, он называет это "жить не хочу". И тогда вообще ложится, депрессия называется. Это перебор отрицательных эмоций, много, тысячу раз не получилось. А вы боитесь каких-то одной, двух, трех ситуаций. Так что лучше посмотрите на это, нежели придумывать.