Телефон

+7 (495) 629-42-70; +7 (495) 629-48-55;
Моб.: +7 (916) 812-21-73

Доводить начатое до конечного результата. Как этому научиться?

- выбирайте «свою» цель. Когда есть понимание, что это вам действительно нужно и интересно. К чужим целям человек идет из-под палки, к своей — бежит с удовольствием. 

- оцените есть ли у вас все ресурсы для достижения цели (знания, умения, силы). Будьте наполнены, потом начинайте действовать. 

- составьте четкий план. Маленькие шаги, которые нужно совершать ежедневно, сколько на них выделить времени — пусть все это будет в вашем плане. 

- дайте себе право на ошибку. Где-то произошел сбой? Остановитесь. Передохните. В спокойном состоянии оцените ситуацию, внесите в свой план коррективы и двигайтесь далее. 

- чаще визуализируйте конечную цель, запомните свои положительные эмоции при этом. 

- не жалейте для себя похвалы. Отмечайте даже небольшие успехи, балуйте себя чем-то приятным.

Ирина лебедь

Новое на сайте

КАК ПЕРЕСТАТЬ УГОЖДАТЬ И ВСЕМ НРАВИТЬСЯ?

Люди часто говорят, что есть такие «люди-танки». Это вы их так назначаете, ведь они такие «сильные». А сильные они потому, что кричат или знают ваши слабые места. Вы хотите понравиться, вы так пытаетесь угодить, вы так откликаетесь на все звонки, на все походы, какие-то просьбы, хотите стать незаменимой.

(читать далее...)

Как перестать наказывать себя по привычке из детства?

Всё, что связано со словом "нельзя", это приобретённые запреты и заблуждения той системы воспитания, в которой Вы находились. Потому что после этого «нельзя» было много всего разного, от которого было страшно и непонятно. Человек живёт из расчёта смысловой нагрузки на те или иные модели, те или иные ситуации, которые он отслеживает в жизни, или жизнь ему предлагает.

(читать далее...)

Ожирение как телесная компенсация за чувство вины

(смотреть все видео...)

Связаться с нами
Введите ваши данные и мы свяжемся с вами в течении 30 минут.
×