В занятии 15 мы изучали выбор человека. Вся жизнь человека -это его выбор, сознательный или бессознательный. И человек обычно ходит в крайности. И это приводит к тому, что он падает из "хорошо" в "плохо". Человек делает выбор на основе своих эмоций. На дистанции это приводит к подмене понятий. Закручивается цикл, и жизнь становится полосатой - белая полоса, черная полоса.
Наша задача, жить осознанной жизнью, выйти из этих перепадов. Нужно делать альтернативный выбор, который на дистанции приведет нас к другому положению вещей в будущем.
Упражнение ВЫБОР очень меня впечатлило . Делаю его какое-то время. Оно помогает мне понять, чего же я хочу, к какому положению вещей я стремлюсь. Помогает мне конкретизировать свои желания в что-то конкретное. И еще я заметила, что оно придает мне веры в себя, что я могу. Мы обсуждали ранее, что в некоторых ситуациях, у меня есть ощущение ПОБЕДЫ и в этих ситуациях я выигрываю. В некоторые ситуация я захожу с пониманием , что выигрыша не будет.
Раньше, я не понимала, как это ощущение внутри меня формируется и как перестроить свое ощущение НЕУДАЧИ на то, чтобы знать, что будет ПОБЕДА. Мне кажется, что я начинаю понимать, как это работает. Это упражнение ВЫБОР - дает мне ощущение ПОБЕДЫ, в том плане, что я представляю себе ситуацию, в которой хочу оказаться, начинаю мыслить, как этого достичь и чувствую внутри, что это у меня получится. Также в упражнение ВЫБОР, мне кажется очень важным представлять крайне негативный сценарий -это помогает осознать свои страхи, принять их и понять, что они не обоснованы.
Для меня было очень интересным в этом занятии разобраться, что такое Неожиданность и Случайность. Неожиданность - нам создает Вселенная руками людей и это является дверью для новых возможностей. Люди нас учат. А случайности - это ситуации, которые нас предупреждают, что идем не туда, делаем не то.
Итак, мой самый главный вывод для себя - для того, чтобы получить новое положение вещей, нужно научиться четко представлять себе конечную цель - для меня это сложно, я хочу лучшего положения вещей, но какого именно - сама не знаю. Поэтому упражнение ВЫБОР помогает мне понять и визуализировать свою цель.
Следующее, мне нужно научиться концентрироваться на одном деле. Следующее, прописать себе действия по достижению цели и выполнять их дисциплинарно и ежедневно. Отслеживать их результативность. Те , что получились - оставлять, как говорят, усилять сильное. То, что не принесло успеха - убирать.
Отчёт-эссе Ольги, участницы онлайн мини-группы проекта "Пробуждение" по занятию № 15 "Муки выбора. Альтернатива поступить по-другому".
Прикрепляем презентацию занятия № 15:
