Одна маленькая задача на сегодня

Как человек составляет список дел. Лист бумаги, ручка или заметка в телефоне – и понеслось, записывается все, пока лист не закончится. По итогу имеется огромный список всех задач на свете: важных, не важных, долгосрочных, своих и чужих.

Как человек принимается выполнять задачи. К сожалению, большинство из нас несколько разучилось распоряжаться собственным временем, то есть управлять самими собой – они пытаются уместить все дела в один день. Хотя в действительности любому здравомыслящему человеку понятно, что это невозможно.

Как происходит. Первый день: не успели, переложили на следующий. Следующий день – та же история. К концу недели скапливается такой снежный ком, что уже ничего не хочется. Человек пытается подогнать самого себя, но в итоге все равно ничего не успевает. Унылое состояние, и снова бег по кругу.

Как насчет того, чтобы отказаться от этих бесконечных списков. Есть основные дела и есть остальные, дополнительные. Если поставить на каждый день выполнение только одного дела в каждой области: одно на работе, одно по домашним делам, одно по обучению, одно еще в какой-то области. Тогда уже к середине недели человек будет видеть результаты и при этом без напряжения двигаться в собственном темпе.


Статья написана по материалам проекта "Пробуждение 2" участником Егором Миклашем

Ирина лебедь

Новое на сайте

Как сохранить людям психологически здоровые отношения в агрессивной среде?

Так не обращайте внимания на эту агрессивную среду. Представьте, у вас хорошее состояние. Естественно, люди это считывают. Естественно, они будут заходить в ваше пространство и пытаться вас как-то зацепить, подколоть, какую-нибудь гадость сказать, затормозить, что-то не выполнить, что-то не сделать.

(читать далее...)

Почему близкие люди, мама, некоторые подруги, если я что-то рассказываю для меня приятное, не радуются за меня, а наоборот принижают? У меня сразу портится настроение. Может, не делиться?

Во-первых, знаете как, когда одному хорошо, к сожалению, у нас есть такая сейчас прогрессирующая модель поведения. Вот когда вам хорошо в наши непростые времена, то вы хотите этим поделиться, а люди берут вашу положительную эмоцию, а отдают вам свой негатив и какие-то нелицеприятные слова произносят в вашу сторону.

(читать далее...)

Ожирение как телесная компенсация за чувство вины

(смотреть все видео...)

Связаться с нами
Введите ваши данные и мы свяжемся с вами в течении 30 минут.
×