Телефон

+7 (495) 629-42-70; +7 (495) 629-48-55;
Моб.: +7 (916) 812-21-73

Статьи

Как не попасть в капкан: «хочу всем угодить»?

Человека "хочу всем нравиться" видно за версту: он уходит с работы позже всех: пока не завершит дела коллег, которые ему любезно подкинули; боится конфликтов как огня, легко со всем соглашается, только бы не отстаивать свое мнение и границы. Почему он так поступает? Корни растут из детства:

(читать далее...)

Победа за победой. Как закрепить успех

В мире большого спорта встречается такое явление: молодой спортсмен неожиданно побеждает более опытных соперников, берет золото. Ему начинает петь оды пресса, приглашают на все телепередачи, болельщики ждут от него только побед, но на следующем турнире спортсмен выступает крайне неудачно и более никогда не повторяет свой успех.

(читать далее...)

Как нами незаметно манипулируют

"Мне так тревожно". Вам кажется, что ваша тревога вызвана любовью и заботой: "как бы чего не вышло", а на самом деле вы неосознано решаете собственную задачу: переключаете внимание человека, чтобы он сделал то, что вам нужно:

(читать далее...)

Жизнь от праздника до праздника

Так живут миллионы: дни похожие друг на друга как песочные крупинки, желание поесть, поспать, заняться сексом. Жалость к самому себе: так судьба сложилась, я ничего не могу изменить. Но есть отдушина: праздники и ежегодный отпуск.

(читать далее...)

Когда приходит Любовь?

Влюбленность, привыкание, отвращение - сколько этапов нужно пройти до той самой любви?

(читать далее...)

Печь пироги не научит сапожник. Классифицируем свое окружение

Если у нас есть вопросы и нам нужны ответы, то мы ищем людей, которые нам компетентно все расскажут. Вроде бы простое правило, но как часто мы его придерживаемся? Решили поменять телефон и звоним маме:

(читать далее...)

Что нам мешает жить в любви и созидании?

Быть удовлетворенным жизнью, которой живем, самим собой и людьми, которые нас окружают; уверенно ставить цели и достигать их; оставить в прошлом страхи, быть в состоянии теплого спокойствия «на сейчас» и на «завтра».Так жить? Но нас этому не учили, совершенно к другому готовили:

(читать далее...)

От чего зависим, того и лишаемся

Он работал в три смены, не брал отпусков, чтобы заработать на свою «железную ласточку». Когда купил — сдувал с нее пылинки, продолжал каждый день ездить на метро, а на ней мчался туда, где оценят. Очень скоро «ласточку» угнали, а он осунулся, постарел сразу лет на десять…Почему так происходит? Все просто — мир, таким образом, убирает наши зависимости, в исконных причинах которых, мы по доброй воле не хотим признаваться.

(читать далее...)

Время, которое мы сами у себя крадем

Почему так? Один человек за день/месяц/год может гору сдвинуть, а другой разве что шторку в кухне заменит, но в остальном не поменяет в жизни НИЧЕГО, соответственно и результат будет тот же, что и всегда. Такой бесконечный день сурка…

(читать далее...)

Всех на уши подняли, а затем забыли

Люди, которые создают спонтанные сценарии: «Все, давайте, быстро, срочно: поедем собирать подснежники в январе, организуем флешмоб по ковырянию в носу, откроем бизнес по изготовлению подушек из сахарной ваты. Каким образом? Да я откуда знаю! Мое дело предложить, а вы решайте все остальное, вы справитесь, я уверен».

(читать далее...)

Если делать, так идеально! Подводные камни перфекционизма

Что такое перфекционизм? Это когда нам хочется сделать все безупречно, лучше всех, но мы панически боимся совершить ошибку, не оправдать чьих-то ожиданий. Страх тонкой ниточкой тянется к детским воспоминаниям: мама отругала за второе место на школьной олимпиаде — нужно было только первое. Либо идеально, либо никак. А не получается — так вообще ничего делать не буду. С такой установкой мы входим во взрослую жизнь, и вот что получается:

(читать далее...)

Зависли или скрылись «в домике» — реакция на напряжение и форма жизни

Когда нет сил и очень страшно…Когда вы бесконечно ждете удара и всячески пытаетесь от него уклониться. Когда вы опустили плечи, смотрите в пол, не издаете ни звука, скукожились в крохотную точку, а мир вокруг такой черный и страшный — это рептилоидная реакция. Привычная форма защиты на идущее на вас напряжение.

(читать далее...)

Рукой махнула — озеро с лебедями. О Василисах Премудрых в нашей жизни

Сказка наяву — у каждого из нас внутри сидит жаба нереализованных желаний. Сначала это маленький лягушонок, но со временем он растет и превращается в настоящую жабень. Мы копим все больше и больше желаний, убеждаем себя в том, чего именно мы достойны по этой жизни. Последний айфон, трехмесячный отдых на Бали, дорогую одежду, да, еще вот тот дом из инстаграма в 20 комнат с прислугой — заверните! Большинство желаний нам просто навязывают — Василисы и Василии Прекрасные и Премудрые.

(читать далее...)

Люди, которые мстят за то, что вы не оправдали их ожиданий

Есть определенный тип людей, которые по определению слабые. Они копят в себе обиды и разочарования, все время сравнивают: у нее есть, а у меня нет, он может, а я не могу. Балом правят жадность и зависть. Над такими людьми довлеют ограничения родителей: мы жили не так как хотели и у тебя ничего не выйдет.

(читать далее...)

Чему нас учат конфликты?

Люди вокруг нас. Мы с ними общаемся, с кем-то на уровне «привет — привет», с другими часто и помногу. Конфликтуем. Одни и те же ситуации, фразы и последствия. И это неслучайно. Повторяющаяся форма конфликта заставляет человека учиться поступать по-другому.

(читать далее...)

Ирина лебедь

Новое на сайте

Как не попасть в капкан: «хочу всем угодить»?

Человека "хочу всем нравиться" видно за версту: он уходит с работы позже всех: пока не завершит дела коллег, которые ему любезно подкинули; боится конфликтов как огня, легко со всем соглашается, только бы не отстаивать свое мнение и границы. Почему он так поступает? Корни растут из детства:

(читать далее...)

Победа за победой. Как закрепить успех

В мире большого спорта встречается такое явление: молодой спортсмен неожиданно побеждает более опытных соперников, берет золото. Ему начинает петь оды пресса, приглашают на все телепередачи, болельщики ждут от него только побед, но на следующем турнире спортсмен выступает крайне неудачно и более никогда не повторяет свой успех.

(читать далее...)

Признаки того,что ваша жизнь как день сурка - фрагмент видеосеминара психолога Ирины Лебедь

(смотреть все видео...)